阿斯汤加瑜伽系列视频课程-自我提升-爱上资源吧
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  • 阿斯汤加瑜伽系列视频课程-自我提升

    随着瑜伽的普及,有越来越多的流派得到大家的关注,其中,作为国际上

    最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系,阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、

    力量和耐力,改善人体循环系统吸引了无数忠实虔诚的“汤粉”。

    人们不仅可以通过练习阿斯汤加学会调息、清洁身体,还能够充分唤醒身体的觉知,

    让心灵、身体与外界建立更深层次的连结。


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